Czym jest podejście systemowe w psychoterapii?

Wybierając psychoterapeutę, często spotykasz się z określeniami takimi jak „nurt systemowy” czy „podejście ericksonowskie”. Dla pacjenta najważniejsze jest jednak pytanie: Jak to wpłynie na moją terapię i czy mi pomoże?

Człowiek jako część większej całości

W podejściu systemowym zakładamy, że nikt z nas nie jest samotną wyspą. Każdy człowiek funkcjonuje w różnych „systemach” – najważniejszym z nich jest zazwyczaj rodzina, ale są to także relacje zawodowe czy społeczne.

Główne założenia mojej pracy:

• Problemy nie biorą się z próżni – Twoje trudności, lęki czy smutek często są reakcją na to, co dzieje się (lub działo) w Twoich relacjach z bliskimi.
• Cyrkularność – nie szukamy prostej przyczyny (A powoduje B), ale patrzymy, jak Twoje zachowanie wpływa na innych, a ich zachowanie zwrotnie wpływa na Ciebie.
• Zasoby – jako terapeuta systemowy wierzę, że posiadasz w sobie siłę do zmiany, a my wspólnie musimy ją odnaleźć i odblokować.

To podejście jest niezwykle skuteczne nie tylko w pracy z rodzinami, ale także w terapii indywidualnej, ponieważ pozwala szerzej spojrzeć na źródło cierpienia i szybciej wypracować realne zmiany w codziennym życiu.